Lichaamstaal in intimiteit
Hoe beleef jij intimiteit met je partner?
Ben je aanwezig in je lichaam, voel je elke aanraking?
Of zit je vooral in je hoofd, met een lijstje van wat “werkt”, op de automatische piloot, of met plaatjes in je hoofd waar je opgewonden van wordt?
Veel stellen in mijn praktijk ervaren het volgende: na een tijdje in de relatie doe je steeds hetzelfde vertrouwde trucje, omdat je weet dat dat bij je partner de knopjes zijn die leiden tot een orgasme. Je draait als het ware een programma af, in plaats van echt te voelen wat er in het moment gebeurt. Intimiteit wordt iets in je hoofd, terwijl het gaat over voelen in je lichaam.
Waarom lichaamstaal zo belangrijk is in intimiteit
Onderzoek laat zien dat onze communicatie voor zo’n 65% tot 90% non-verbaal is.
Zeker bij het uiten van gevoelens en emoties speelt lichaamstaal een hoofdrol, en dus zeker ook wanneer we intiem zijn met elkaar.
Regelmatig voelen we ongemak in die verbinding. Dingen worden niet uitgesproken, of juist te vaak op een negatieve manier. Jullie praten erover, maar weten niet goed hoe het anders moet. Het gaat niet meer vanzelf, en dat voel je allebei.
Hoe intimiteitsproblemen geleidelijk erin sluipen
Herkenbare situaties zijn bijvoorbeeld:
- Je wordt aangeraakt op een manier die niet helemaal fijn voelt of het gaat te snel.
- Je spreekt dit uit, maar je partner ervaart het als kritiek.
- Je stopt hierdoor met het uitspreken, en gaat misschien over je eigen grens om je partner toch een plezier te doen.
- Degene die ‘het niet goed doet’ wordt onzeker en neemt nog weinig initiatief.
Dit soort momenten maken intimiteit na verloop van tijd in een relatie lastiger.
Door dit soort onuitgesproken ongemak sluiten we ons langzaam een stukje meer af, totdat ons lichaam op een gegeven moment ‘op slot’ gaat. Seks verdwijnt dan vaak naar de achtergrond: ons hoofd wil misschien nog wel, maar ons lichaam zegt nee.
Verdieping in intimiteit: elkaars lichaamstaal leren spreken
Werken aan intimiteit betekent dat je de signalen van je eigen lichaam leert herkennen, en die van je partner. Het draait om elkaars lichaamstaal leren spreken.
Het gaat over nieuwsgierig zijn naar elkaar, samen verschillende dingen uitproberen, onderzoeken wat jullie fijn vinden, en steeds opnieuw op elkaar afstemmen, in geven en ontvangen. Er zijn eindeloos veel manieren om prettig aangeraakt te worden. In mijn blog ‘Een stromend intiem leven’ schrijf ik hier meer over.
Hulp nodig om samen verder te komen?
Soms kom je er samen niet helemaal uit hoe het nu anders moet. Dan kan een intimiteitssessie helpen om nieuwe manieren te ontdekken om op elkaar af te stemmen, of om elkaar op nieuwe manieren aan te raken.
Op de pagina intimiteitssessie voor koppels vinden jullie hier meer informatie over en kunnen jullie een gratis kennismakingsgesprek inplannen.
